有意義な時間の過ごし方

新型コロナウイルスが流行っている今、時間をどのように使っていますか？

ダイエットしたいけど、家にいるとついつい食べてしまう…

気付いたらSNSで友達の投稿を見てしまう…

そして退屈な1日が終わる。なんて日々を過ごしている人がら多いのではないでしょうか。

今日は、外出自粛という惨禍の中で私が有意義な1日を過ごすためにしていることを３つだけシェアしていきたいと思います。

少しでも皆さんの助けになれば幸いです🌸

1.朝起きたら軽いヨガ🧘‍♀️

朝はなんとなく体がだるい。そんな時には太陽の日差しを浴びながらヨガをして固まった身体を伸ばしてみてください。身体だけではなく心の健康にもつながり、この毎朝の積み重ねがダイエットにもつながること間違いなし！

2.読書をする

私は小説の中だとミステリーと恋愛ものが好きです。最近は、西加奈子さんのi(アイ)を読みました。この本を読んで、今までの自分を見返して、はっとさせられた場面がいくつもありました。自分は自分、他人は他人なのだと。そして、自分の心の支えとなる友達や家族は何にも変えられないのだと改めて感じました。

3. 家族との団らん

私は新生活を始め、家族から離れて今は祖母、叔母、従姉妹と日々を過ごしています。今までは母の話もろくに聞かず、流していました。

しかし、新生活をしてからは、団らんすることによって笑いが生まれるし、人との会話の中ででこの言葉の使い回しいいな、使える。真似しよう。など、たくさんのヒントを得られる楽しさをこの頃実感しています。

皆さんの有意義な時間の過ごし方についても知りたいので、ぜひコメントください。

次は、私が最近はまっている料理の投稿をしようと思っています👌